2013年10月31日，伴随着明媚的阳光，拔萃双语学校国际部语言班的同学们随老师一起参观了中国的体育学校------什刹海体校。

  北京什刹海体育运动学校（北京市第100中学）始建于1958年，位于北京市中心的什刹海西岸，是北京市体育局所属的“国家级重点中等职业学校”和“全国高水平体育后备人才基地”；建校以来为国家培养了3000多名优秀体育人才，迄今已有38人获得世界冠军，其中有7位为奥运会冠军。

  这里也是培养继承中国国术——武术的重要基地，国际著名的功夫巨星李连杰就是从这里的训练地毯上开始拉平马，站桩，从而习得功夫真谛的。

  国际部的同学们在向导的带领下分别参观了什刹海体校学生训练的几大场地：跆拳道训练场，乒乓球训练场，拳击训练场和武术训练场。训练场中的小运动员勤奋练习的刻苦姿态给参观的同学们留下了深刻的印象。有的同学还情不自禁的和正在训练中的乒乓小将打了一场友谊赛。

  参观完体育训练场，同学们来到体校的餐厅品尝了为运动员特别设计的营养餐。营养餐荤素搭配得当，食物原料新鲜自然，同学们一个个埋头用餐，享用美食。

  用过餐后，同学们一起观看了什刹海闻名遐迩的功夫剧。该剧由李连杰的师父吴彬和电影《少林寺》的导演张鑫炎出任艺术指导，由李连杰的师兄弟们担纲武术总监和教练。参与本剧的演员中，有十多位为各个门类的世界武术冠军。该功夫剧《什刹海》以武术表演为主要元素，巧妙融入舞蹈、杂技、戏曲、时装、民俗、音乐、影视等艺术门类，营造出了丰富多彩、目不暇接、高潮迭出、精彩不断的观赏效果。同学们看着这精彩纷呈的表演，不时发出赞赏和感叹。

  看过为时九十分钟的表演后，同学们意犹未尽地登上回校的巴士，一路上议论着一天来在什刹海体校的所见所闻。这次游览使同学们大开眼界，更深地了解到中国传统武术文化的门类和表现方式；小运动员们勤奋刻苦的训练精神也给同学们留下了极为深刻的印象。大家纷纷表示，回到学校后要学习运动员们那种努力拼搏、奋发向上的昂扬斗志和宝贵精神。